Te naleśniki nie mogą być prostsze ani smaczniejsze! Zdarza się również, że są bardzo elastyczne! W przypadku bazy możesz eksperymentować z różnorodnym mlekiem innym niż mleczne. A jeśli chodzi o dodatki, możliwości są nieograniczone!



2 składnikowe płatki owsiane z bananowym blenderem (wegańskie, bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bezglutenowe
  • Wegańskie

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan
  • 3/4 szklanki wody (lub mleka innego niż mleczne)




Przygotowanie

  1. Podgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu.
  2. Połącz wszystkie składniki, wraz z innymi opcjonalnymi składnikami wymienionymi w notatkach, w blender i miksuj, aż się połączy i będzie dość gładki.
  3. Wlej ciasto na rozgrzaną patelnię, tworząc rundy naleśnikowe dowolnej wielkości. Kiedy bąbelki zaczną pojawiać się na powierzchni naleśników, odwróć je i pozwól im się ugotować. W razie potrzeby dostosuj ciepło swojego pieca.
  4. Połóż naleśniki na talerzu i przykryj ulubionymi naleśnikami.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 490 # Całkowita ilość węglowodanów: 89 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 8 g # Całkowita zawartość białka: 14 g # Całkowita zawartość sodu: 271 g # Całkowita zawartość cukru: 16 g Obliczenia wykonane przy użyciu mleka migdałowego. Uwaga: przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.