Te dekadenckie, kruche ciasteczka z pewnością będą ulubieńcem tłumu! Chociaż smakują tak samo czekoladowo jak każde inne ciastko, są one naprawdę wyjątkowe. Po pierwsze, są wykonane z mąki migdałowej, więc są w 100% pozbawione ziarna. Po drugie, mają zastrzyk białka, przeciwutleniaczy i witamin, ponieważ są nasycone czarną fasolą! Podawaj je prosto z piekarnika, aby uzyskać lepki smak lub pozostaw je w lodówce, aby uzyskać mocniejszy kęs.

Ciasteczka z mąką migdałową i czarną fasolą (wegańskie, bezglutenowe, bez ziarna)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bezglutenowe
  • Przepisy bez ziarna
  • Wysokoproteinowy
  • Wegańskie

Składniki

  • 1 1/2 szklanki czarnej fasoli, osuszonej i spłukanej
  • 1/4 szklanki proszku kakaowego
  • 1/2 szklanki mąki migdałowej
  • 1/4 łyżeczki himalajskiej różowej soli morskiej
  • 1/3 szklanki syropu klonowego
  • 1/4 szklanki oleju kokosowego, oleju z awokado lub oleju z pestek winogron
  • 2 łyżeczki wanilii
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 szklanki wegańskich kawałków czekolady


Przygotowanie

  1. W robocie kuchennym przetwarzaj wszystkie składniki, z wyjątkiem kawałków czekolady, aż będą gładkie.
  2. Mieszaj chipsy czekoladowe, aż będą dobrze połączone.
  3. Wlać ciasto do lekko wysmarowanej kwadratowej formy do pieczenia o wymiarach 8 x 8 cali
  4. Piec w 350 ° F przez 15 minut. Podawaj na ciepło dla lepkich ciasteczek lub w lodówce, a później podawaj na twardsze.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 2026 # Całkowita ilość węglowodanów: 233 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 113 g # Całkowita zawartość białka: 40 g # Całkowita zawartość sodu: 2505 g # Całkowita zawartość cukru: 116 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.