Palety te są wyjątkowo bogate w zdrowe tłuszcze i stanowią idealną zdrową alternatywę dla słodkich lodów. Są również bardzo sycące, więc spróbuj przekąsić jeden z nich zamiast sięgać po śmieciowe jedzenie. Aby uzyskać wyjątkowo kremowe popy, dodajemy masło orzechowe do mieszanki. Chcesz przenieść je na wyższy poziom? Po ich całkowitym zamrożeniu zanurz paletę w rozpuszczonej czekoladzie, a następnie posyp kruszonymi orzechami lub ziarnami espresso.

Avo Popsicles (wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
surowa zupa dyniowa

Kalorie

189

Służy

4

Składniki

  • 1 awokado, bez pestek i obrane
  • 1/2 szklanki mleka nerkowcowego
  • 2 łyżki plus 2 łyżeczki syropu z agawy
  • 2 łyżki masła nerkowcowego
  • 1 łyżka stołowa plus 1 łyżeczka świeżego soku z limonki


Przygotowanie

  1. W blenderze połącz awokado, mleko nerkowcowe, agawę, masło nerkowcowe i sok z limonki i miksuj z dużą prędkością do uzyskania gładkości. Przenieś do foremek na lód i włóż patyczki; zamrażać do twardości, co najmniej 4 godziny.

Uwagi

Przechowywać w zamrażarce przez okres do 1 miesiąca.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 189 # Węglowodany: 20 g # Tłuszcz: 12 g # Białko: 2 g # Sód: 51 mg # Cukier: 14 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.