Masz 5 minut? Masz więc czas na śniadanie z tym prostym ciastem Muffin Blueberry Mug! Pełen złożonych węglowodanów i białek, abyś był pełny przez cały ranek, to ciasto bezglutenowe i wegańskie!

Ciasto Muffinowe Z Jagodami (Wegańskie, Bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
jak zrobić surowy chleb

Czas gotowania

2)

Składniki

  • 1/3 szklanki bezglutenowej mąki owsianej
  • 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki musu jabłkowego, niesłodzone
  • 1 łyżka masła nerkowcowego
  • 1/2 łyżki mleka migdałowego
  • stewia, do smaku
  • garść świeżych jagód


Przygotowanie

  1. Nasmaruj mały ramekin lub kubek sprayem do gotowania.
  2. Dodaj do miski mąkę owsianą, sodę oczyszczoną, cynamon, mus jabłkowy, masło nerkowca, mleko migdałowe i stewię. Mieszaj, aż dobrze się włączy. W razie potrzeby posmakuj i dostosuj stewię. Mieszaj jagody.
  3. Wlać ciasto do przygotowanego kubka i gotować w kuchence mikrofalowej przez 90 sekund lub do momentu ustawienia blatu i pęknięcia jagód.
  4. Pozwól ostygnąć i ciesz się!