Te proste czekoladowe ciasteczka z wiśniami są grube, dekadenckie, bogate, a także naprawdę zdrowe. Są wykonane z wiśni (oczywiście), kokosa i dużej ilości czekolady. Rezultat: apetycznie dobra uczta. Baza wykonana jest z daktyli, co nadaje tym łatwym czekoladowym ciastkom wiśniowym kruchą konsystencję, która uzupełnia bogaty smak wiśni i nuty tropikalnego kokosa. Na koniec dodaj trochę orzechów kokosowych i liofilizowanych wiśni, aby nadać im estetyczne wykończenie i odrobinę smaku! Musisz spróbować tych łatwych czekoladowych ciastek z wiśniami - to zdrowa uczta, której szukałeś!



Wiśniowe Dojrzałe Ciasteczka (Wegańskie, Bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bez ziarna
  • High Carb Vegan
  • Bogate w błonnik
  • Bez rafinowanego cukru
  • Jestem wolna
  • Wegańskie
  • Witamina C

Składniki

Dla Brownie:

  • 2 kubki daty
  • 1 1/2 szklanki orzechów makadamia
  • 1 1/2 szklanki liofilizowanych wiśni
  • 1 szklanka suszonego kokosa
  • 1 awokado
  • 3/4 szklanki proszku kakaowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub 1/2 łyżeczki proszku waniliowego
  • 1/4 łyżeczki soli morskiej
  • 3 łyżki cukru kokosowego (opcjonalnie)
  • 4 łyżki masła kakaowego (opcjonalnie)




Do polewy:

  • 1/4 szklanki liofilizowanych wiśni
  • 1 łyżka suszonego kokosa
smażone pierogi wegetariańskie

Przygotowanie

  1. Miksuj orzechy makadamia i daktyle w robocie kuchennym, aż uzyskasz masywną konsystencję.
  2. Dodaj kokos, proszek kakaowy i sól i ponownie zmiksuj, aż się połączą.
  3. Dodaj awokado i wanilię i miksuj na niskim poziomie, aż do pełnego połączenia, ale nadal zachowując chrupiącą, grubą konsystencję z orzechów.
  4. Na koniec dodaj liofilizowane wiśnie i delikatnie pulsuj, aby wymieszały się, aż będą lekko zmiażdżone, ale nadal widoczne.
  5. Wciśnij mieszankę na tacę z podszewką, a następnie posyp ją dodatkowymi wiśniami i suszonym kokosem, delikatnie naciskając, aby się zagotowały.
  6. Umieść ciasteczka w zamrażarce na godzinę, aby ustawić, a następnie pokrój i podawaj.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 5685 # Całkowita ilość węglowodanów: 633 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 268 g # Całkowita zawartość białka: 52 g # Całkowita zawartość sodu: 564 g # Całkowita zawartość cukru: 500 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.