Każdej nocy po bardzo długim dniu w pracy, podczas mojej ponurej jazdy do domu, fantazjuję o tym, co będę jeść, kiedy wrócę do domu. Zwykle obejmuje sałatkę, słodkie ziemniaki, tahini i ewentualnie płatki owsiane (może wszystkie razem?). Jednak co jakiś czas fantazjuję na temat tego przepisu. Lepkie daktyle i cierpkie jagody to doskonała przyjemność po tak długim dniu. Czasami po prostu całkowicie pomijam kolację, ponieważ wiesz, jestem dorosły i mogę robić, co chcę. Na szczęście to danie jest TAK łatwe do zrobienia. Jak tylko wrócę do domu, robię to i w ciągu kilku minut cieszę się całą czekoladową lepkością, którą jako dorosły zasługuję na to, aby mieć ją w nocy. Najlepsza rzecz w tym? Ma niską zawartość tłuszczu, w przeciwieństwie do wielu innych surowych deserów. Jest bogaty w dobry rodzaj węglowodanów, co oznacza, że ​​zwiększa energię bez awarii, a kakao daje zastrzyk magnezu, który pomaga się zrelaksować i zasnąć, gdy nadchodzi czas spania. Kto tego nie lubi?



Ciasto Czekoladowe Brownie Z Malinami (Wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Surowy wegan
  • Bez cukru / Niski poziom cukru
  • Wegańskie

Służy

1 - 2

Składniki

Do bazy brownie
  • 1/4 szklanki orzechów włoskich, nasączone
  • 1 t proszku kakaowego
  • 2 daktyle medjool, namoczone i bez pestek
  • szczypta soli morskiej




Do napełniania krówek
  • 4-6 randek medjool, namoczonych i bez pestek
  • 2 t proszku kakaowego
  • 1 t wody
  • 1 t wanilii

Przygotowanie

Do bazy brownie
  1. Przetwarzaj wszystkie składniki w robocie kuchennym, mikserze lub mini siekaczu, aż powstanie krucha mieszanka.
  2. Wciśnij w talerz do ciasta, aż będzie równomiernie rozprowadzony.
Do napełniania krówek
  1. Umieść składniki w robocie kuchennym, mikserze lub mini siekaczu i przetwarzaj, aż powstanie pasta.
  2. Rozłóż na wierzchu skorupy.
  3. Udekoruj świeżymi malinami i podawaj !!