Ten kłopotliwy czynnik wynika w dużej mierze z braku mąki. To prawda, przyjaciele, te wegańskie ciasteczka czekoladowe są nie tylko wolne od jajek i nabiału, ale są również wolne od zbóż i glutenu,



Ciastka Czekoladowe Krówki (Wegańskie, Bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Kalorie

146

Służy

10

Czas gotowania

12

Składniki

  • 1/2 szklanki masła orzechowego z wyboru
  • 1 duży banan, dojrzały
  • 1/4 szklanki proszku kakaowego
  • 2 łyżki stołowe - 1/4 szklanki syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 2 łyżki mini chipsów czekoladowych, opcjonalnie




Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem.
  2. W dużej misce zmiksuj wybrany banan i masło orzechowe, aż będzie gładkie. Dodaj proszek kakaowy, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Dostosuj ilość syropu klonowego zgodnie z potrzebą, aby uzyskać pożądaną słodkość. Jeśli to konieczne, delikatnie wymieszaj chipsy czekoladowe.
  3. Łyżkowe ciasteczka na blasze do pieczenia. Ciasteczka nie będą się rozprzestrzeniać, więc nadaj im pożądany kształt.
  4. Piec przez 10-12 minut lub do momentu, gdy ciasteczka staną się twarde w dotyku. Nie przesadzaj, bo nie będą aż tak zajebiste!

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 146 # Węglowodany: 17 g # Tłuszcz: 8 g # Białko: 4 g # Sód: 30 mg # Cukier: 12 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.