Ciesz się niesamowitymi zaletami kurkumy w tym chłodzącym napoju, który jest idealny na lato. Ten zdrowy wegański złoty mleczny latte to pyszny i łatwy sposób na włączenie kurkumy do swojej diety!



Iced Golden Milk Latte (Wegańska)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
wegański banan

Składniki

  • 2 szklanki mleka kokosowego, niesłodzone (podzielone) - rodzaj chłodzonego kartonu, NIE w puszkach. Lub inne mleko roślinne z kartonu, które wolisz
  • 2-3 łyżki syropu klonowego, w zależności od pożądanej słodyczy (puszka agawy)
  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku
  • 1/2 łyżeczki imbiru w proszku (lub świeżego imbiru)
  • 1/4 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • Crack z czarnego pieprzu
  • lód
  • Opcjonalnie: szczypta gałki muszkatołowej lub kardamonu




Przygotowanie

  1. Zacznij od dodania 1 szklanki mleka kokosowego do blendera
  2. Dodaj syrop klonowy, kurkumę, imbir, cynamon i ekstrakt waniliowy. Nie zapomnij o pęknięciu czarnego pieprzu!
  3. Mieszaj przez 15-30 sekund, aż do pełnego włączenia - mieszanie pomoże w ziarnistej teksturze kurkumy
  4. Podziel pozostałą 1 szklankę mleka kokosowego na dwie szklanki z dowolną ilością lodu
  5. Wlej połowę mieszanki złotego mleka do każdej szklanki (cześć ombre! - jeśli nie zależy ci na ombre look, dodaj WSZYSTKIE mleko kokosowe do blendera w kroku 1 i zalej lód!)