Te blond dyniowe przyprawy są bardzo wilgotne i łatwe do zrobienia. Idealne na następny dzień śniadania lub bary z przekąskami, pakują gęsty, aromatyczny kęs, a jednocześnie nie zawierają ziarna i są dla ciebie dobre! Wynik.

Moist Dyniowe Blondies (wegańskie, bez ziarna)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
przepis na koktajl karmelowy

Służy

12

Składniki

  • 1 szklanka surowych orzechów nerkowca
  • 1/3 szklanki mąki kokosowej
  • 1 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/2 łyżeczki ziela angielskiego
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 15-uncyjna puszka przecieru dyniowego
  • 1 szklanka bez pestek, dowolna odmiana (moczona w gorącej wodzie przez 5 minut, jeśli jest twarda lub sucha)
  • 1/4 szklanki masła migdałowego (orzechy nerkowca lub inne masła orzechowe również powinny działać)
  • 1/4 - 1/3 szklanki cukru kokosowego (w zależności od tego, jak słodkie chcesz)


Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F.
  2. Krzyżuj dwa kawałki pergaminu w 8-calowej na 8-calowej patelni. Dodaj wszystkie suche składniki do robota kuchennego i przetwarzaj, aż uzyskasz drobną teksturę i nie pozostaną duże kawałki nerkowca. Opróżnij suchą mieszankę do dużej miski.
  3. Teraz dodaj mokre składniki do teraz pustego robota kuchennego i przetwarzaj, aż będzie dość gładkie. Wlać / zeskrobać mokrą mieszankę do miski z suchymi składnikami i mieszać, aż się dobrze połączą.
  4. Wlać mieszaninę do przygotowanej patelni i piec przez około 33 - 40 minut lub do momentu, aż lekko zrumieni się, a wierzch będzie twardy. Możesz także przetestować wykałaczką.
  5. Blondynki będą bardzo, bardzo miękkie, gdy będą gorące / ciepłe poza piekarnikiem, ale po utwardzeniu ujędrni się i zmieni konsystencję. Mają być wyjątkowo wilgotne, „rozpływają się w ustach” i mają miękką konsystencję, a nie gryzą jak batonik.
  6. Pozostawić do ostygnięcia, następnie pokroić w kwadraty i przechowywać w szklanym pojemniku z pokrywką. Są to najlepsze następnego dnia, jeśli masz siłę woli czekać tak długo!

Notatki

Po około dniu możesz je przechowywać w lodówce, aby zachować najlepszą świeżość. Są również pyszne z lodówki.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 192 # Węglowodany: 25 g # Tłuszcz: 8 g # Białko: 4 g # Sód: 34 mg # Cukier: 4 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.