Takie przepisy z pewnością pomogą odeprzeć te zimowe bluesa. Jest to mieszanka orzecha laskowego, kawy i kakao, a ponieważ to po prostu za mało, zwieńczona jest łyżką jedwabistego czekoladowego pasty z orzechów laskowych!

Mleko owsiane „Nutella” (wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Służy

1

Czas gotowania

5

Składniki

  • 3/4 szklanki mleka roślinnego lub wody
  • 1/4 szklanki płatków owsianych szybko gotowanych
  • 1/2 dojrzałego banana
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu z orzechów laskowych
  • czubata 1 łyżka proszku kakaowego
  • 1/2 łyżeczki granulatu kawy rozpuszczalnej
  • szczypta soli
  • 1-2 łyżki kremu czekoladowego z orzechami laskowymi (upewnij się, że to wegańskie!)


Przygotowanie

  1. Doprowadź ciecz do wrzenia, dodaj owies i zredukuj ciepło do średniego.
  2. Dobrze zmiksuj banana i dodaj do płatków owsianych. Wymieszać.
  3. Po ponownym wchłonięciu płynu dodaj proszek kakaowy, granulki kawy, ekstrakt z orzechów laskowych i sól. Wymieszać.
  4. Kiedy będziesz zadowolony z konsystencji płatków owsianych, przenieś do miski. Posyp czekoladowym masłem orzechowym i podawaj z kolejnym odrobiną wybranego mleka, a także innymi dodatkami (chipsy czekoladowe, orzechy laskowe itp.).

Uwagi

Można to również zrobić z płatków owsianych lub szybkich owsów, zwiększając płyn do 1 szklanki, a owies do 1/2 szklanki.