Te małe Trufle Pistacjowe i Matcha są tak łatwe do zrobienia i zawierają mnóstwo składników odżywczych! Z tego przepisu powstanie około 12–14 trufli.

Surowe Trufle Pistacjowe i Matcha (Wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Surowy wegan
  • Wegańskie
jak zrobić mleko z pestek dyni

Kalorie

941

Składniki

  • 1/2 szklanki organicznych pistacji
  • 8 organicznych dat medjool (bez pestek)
  • 1 łyżeczka organicznych nasion chia
  • 2 łyżki organicznego masła orzechowego (masło migdałowe, masło orzechowe itp.)
  • 1 łyżka organicznego oleju kokosowego (stopiony / płyn)
  • 1 łyżeczka organicznego proszku z fasoli waniliowej
  • 1 łyżeczka organicznej zielonej herbaty matcha w proszku


Przygotowanie

  1. Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i przetwarzaj do uzyskania dobrze połączonej i kruchej tekstury.
  2. Wyjmuj łyżkę na raz, mocno ściśnij dłoń i zwiń w kulkę.
  3. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Notatki

Użyłem do tego masła orzechowego (moje ulubione!) I masła migdałowego, ale możesz użyć swojego ulubionego masła orzechowego.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 941 # Całkowita ilość węglowodanów: 140 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 144 g # Całkowita zawartość białka: 15 g # Całkowita zawartość sodu: 0 g # Całkowita zawartość cukru: 126 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.