Zamiana zwykłego spaghetti z makaronem z cukinii lub makaronem sprawia, że ​​to danie jest zdrową, ale pyszną opcją! Pasta aglio e olio jest niezwykle prosta i wymaga tylko 5 podstawowych składników - makaronu, czosnku, chili, oliwy z oliwek i soli! To wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć to niesamowite danie!



Surowy czosnek spaghetti i olej (wegański)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
teksturowany pieczeń białkowa z warzyw

Składniki

  • 4 cukinie
  • 2 łyżki czosnku na zimno tłoczonej oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/4 - 1/2 łyżeczki płatków chili
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 - 1/2 łyżeczki cukru kokosowego (opcjonalnie)
  • Niektóre suszone pokrojony czosnek do dekoracji (opcjonalnie)




Przygotowanie

  1. Spiralizuj cukinię do postaci makaronu.
  2. Przenieś makaron cukinii do dużej miski.
  3. Dobrze zmiażdż ząbek czosnku i drobno posiekaj.
  4. Dodaj czosnkową oliwę z oliwek, mielony czosnek, płatki chili, sól i cukier kokosowy (opcjonalnie) i dobrze wymieszaj.
  5. Udekoruj suszonymi plasterkami czosnku (opcjonalnie) i podawaj natychmiast.