Te kolorowe bułeczki z cukinii są idealne na przekąski na imprezę, ponieważ wyglądają wspaniale i świetnie smakują. Świeżą, surową cukinię solono, a następnie smarowano pasztetem słonecznikowym, a na koniec nadziewano suszonymi pomidorami, kiełkami rzodkiewki i świeżym liściem bazylii. Te eleganckie bity mają subtelny, delikatny smak, który sprawia, że ​​bardzo trudno się im oprzeć.



Surowe Roladki Z Cukinii Z Pasztetem Z Słonecznika I Suszonymi Pomidorami (Wegańskie, Bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bez ziarna
  • Bogate w błonnik
  • Low Carb Vegan
  • Surowy wegan
  • Wegańskie
wegańskie pieczone ziemniaki bez oleju

Kalorie

85

Służy

12

Składniki

W przypadku pasztetu słonecznikowego:

  • 1 szklanka nasion słonecznika, moczona przez 2 godziny
  • 4 łyżki oleju
  • 2 łyżki tahini
  • 4 łyżki świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • Sól, pieprz i ostra papryka do smaku




Dla bułek:

  • 1 młoda, duża cukinia, pokrojona w 12 cienkich plasterków
  • 12 liści bazylii
  • 6 suszonych suszonych pomidorów, pokrojonych w paski
  • 1/2 szklanki kiełków rzodkiewki

Przygotowanie

  1. Solone plastry cukinii i odłóż na bok na 5-10 minut.
  2. W międzyczasie przygotuj pasztet ze słonecznika, mieszając wszystkie składniki, aż będą kremowe.
  3. Cukinię opłucz i osusz ręcznikiem papierowym.
  4. Rozłóż trochę pasztetu na pasku cukinii, połóż na nim kiełki, umieść na nich kilka pasków suszonych na słońcu pomidorów, dodaj bazylię, a następnie zwiń wszystko i przypnij wykałaczką.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 85 # Węglowodany: 3 g # Tłuszcz: 8 g # Białko: 2 g # Sód: 5 mg # Cukier: 1 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.